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COMBATIR EL INSOMNIO

COMBATIR EL INSOMNIO

MARIN, FRANCISCO/ SIERRA, CHARO

₲ 168.000 ₲ 210.000

Agotado
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+ -
  • ISBN:
  • 9788491872481
  • Editorial:
  • RBA
SINOPSIS:

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO.

¿Por que dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Que interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.
· Técnicas de relajación.
· Hábitos para fomentar el descanso.
· Remedios naturales.
· Fármacos adecuados.

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