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Paso a Paso
Acharya Vasudevananda (nombre espiritual del maestro Néstor Cesarini) nos presenta ¿Yoga y ayurveda: Salud y autorrealización¿; una obra dinámica y pedagógica; cuyo propósito consiste en abordar una visión integradora de ambas disciplinas: El Yoga como camino de realización personal mediante el equilibrio del cuerpo; la mente y el espíritu; y el ayurveda como ciencia de la sanación integral; que cuida y mantiene dicho equilibrio a través de métodos que incluyen dieta; la utilización de hierbas; la actividad física; técnicas de détox y otras modalidades terapéuticas.
Esta visión abarcativa nos permite realizar prácticas de yoga más adecuadas a nuestras tendencias fisiológicas y psíquicas. Porque del mismo modo que en el ayurveda la alimentación y las técnicas aplicadas no son iguales para cada organismo; no todas las asanas y prácticas de yoga son beneficiosas para todos. Comprender estos conceptos y adaptarlos a cada practicante nos ayudará a formular; como profesores y docentes; clases más efectivas; mejorando la calidad de vida de nuestros alumnos en pos de alcanzar el objetivo. Del mismo modo; clarificará a los alumnos acerca del carácter complementario de ambas ciencias.
Escrita e ilustrada con un criterio didáctico; esta obra transmite la experiencia personal de uno de los principales referentes contemporáneos del yoga quien; además; ha sido formado en salud ayurveda por grandes maestros de nuestro tiempo.
