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MI AGENDA CERO ESTRÉS

MI AGENDA CERO ESTRÉS

FLAVIA MAZELIN SALVI

₲ 56.000 ₲ 70.000

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  • ISBN:
  • 9788491113171
SINOPSIS:

Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nos tomemos la vida con más serenidad. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estrés: Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo. Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos. No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demás. Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.

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