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Guía para combatir la inflamación crónica y mejorar tu sistema inmune
Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes
cambiar tu vida.
Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades
autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento,
retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de
una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario
que te esté gritando: ¡estamos inflamados!
El sistema inmunitario es el encargado de controlar la inflamación crónica, responsable de muchas
de las enfermedades de la vida moderna y la culpable de que, a veces, te encuentres mal sin saber
por qué. Reconocer que podemos sufrir de inflamación crónica, y saber cómo combatirla a través de
una alimentación y estilo de vida antiinflamatorio, puede ayudarnos a mejorar notablemente
nuestra calidad de vida.
En este libro, la Dra. Gabriela Pocovi, especialista en el estudio del impacto que tiene la alimentación
en nuestro sistema inmunitario, te enseñará a tomar medidas claves para reforzarlo, combatir la
inflamación y recuperar tu salud, partiendo del cuidado del intestino y su microbiota.
La guía definitiva para combatir la inflamación crónica y reforzar nuestro sistema inmune
a través de la alimentación
