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Alquimia de cuerpo y alma

Alquimia de cuerpo y alma

Male Ramos Mejía

₲ 184.000 ₲ 230.000

Disponible ( último disponible )
Cantidad
+ -
  • ISBN:
  • 9789504969549
SINOPSIS:

La nutricionista Male Ramos Mejía, en las redes @The_Food_Alchimist, aprendió las lecciones más importantes de su vida, las que tienen que ver con escuchar los mensajes del cuerpo y del corazón para cuidarse, abandonar el impulso de querer controlarlo todo y apartar los mandatos del deber ser a través de la partida de su segunda hija, Viole, y del diagnóstico de dos enfermedades autoinmunes, que prácticamente paralizaron su vida.
Ella nos cuenta en este, su primer libro, cómo recurrió a la meditación, a la cocreación de la realidad de sus sueños y a una alimentación libre de gluten, azúcares refinados y lácteos para lograr sanar primero su intestino (donde residen del 70 al 80% de nuestras células inmunitarias) y armonizar cuerpo, mente y alma. Ella nos muestra su camino para inspirarnos, porque considera que todos estamos a tiempo de cambiar nuestros hábitos y nuestra alimentación, si nos disponemos a escucharnos y a entender que a esta vida vinimos a ser felices, no a cumplir con deberes impuestos.

ÍNDICE

Prólogo
Mi enfermedad, mi camino
Tu enfermedad, tu camino

Mis recetas
ALGUNAS ACLARACIONES
LECHES VEGETALES
MODOS DE COCCIÓN
SEMILLAS
TUS DESAYUNOS Y MERIENDAS
TUS ALMUERZOS Y CENAS
TUS SNACKS

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