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LA PRÁCTICA DEL YOGA ES ACCESIBLE PARA CUALQUIERA: ES SUFICIENTE CON UNA ESTERILLA, UN ESPACIO TRANQUILO Y GANAS DE MEJORAR LA PROPIA SALUD. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS SESIONES DE ASANAS Y TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN PARA MANTENER TU ORGANISMO EN UN EXCELENTE ESTADO DE FUNCIONAMIENTO. CONSIGUE UNA MENTE EN CALMA EN UN CUERPO RELAJADO, FLEXIBLE Y FUERTE GRACIAS AL YOGA.